Kalp krizinin ana nedeninin vasküler sertlik (ateroskleroz) olarak bilinen intravenöz yağ birikimi olduğunu hatırlatarak, bu süreci hızlandıran tek risk faktörleri “hipertansiyon, diyabet, duman, yüksek kolesterol ve trigliserit seviyeleri, ailede kalp hastalığının öyküsü, obezite ve sağlıksız gıda alçakgönüllülükleri, yaşam tarzı ve stres.
“Sıcak hit kalp çarpıntısına yol açabilir”
Özellikle yaz aylarında, sıcak hava, olumsuz ilişkili kalbin kalbinin sağlığının da olduğunu vurguladı. Dr. “Sıcak hava ısı ayar mekanizmalarını zorlayabilir ve kalp atışlarını hızlandırabilir. Kan damarları vücut sıcaklığını dengelemek için genişler, böylece kalp daha fazla kan pompalamaya başlar. Bu, sıcak etki veya dehidrasyon gibi faktörlerle birleştirilirse kalp çarpıntısına yol açabilir.”
Vücudun aşırı sıcaklık ve nem ile terleyerek sıvı kaybına maruz kaldığını; Bu, kanın yoğunlaşması, kalbin yükü ve kalp krizine yol açabileceğini de sözlerine ekledi.
“Sessiz kalp krizi” bazı insanlarda görülebilir “
Kalp krizi belirtileri kişiden ilişkili bir kişiye değişir. Single, bazı insanlar “sessiz kalp krizi” görülebilir; Özellikle kadınlarda ve yaşlılarda birkaç semptom gözlemlenebilir. Bununla birlikte, torasik basıncın ortasındaki en yaygın semptomlar, reçel, sol koka kola, boyun, çene veya ağrıya geri, nefes eksikliği, soğuk terleme, bulantı, bayılma hissini söyledi. Doç. Dr. One, “kalp krizine erken müdahale, kalp kasının hasarını azaltır ve hayat kurtarır. Araçlarınızla hastaneye gidip zaman ve daha kötü sonuçları boşa harcayarak” dedi.
Ne dikkate dikkat etmelisiniz
Tek, “Düşük tuzlu, az yağlı, birçok sebze diyetlerle sağlıklı beslenmelidir. Örneğin, haftada en az 150 dakika düzenli fiziksel aktivite alışkanlığı alkol kullanımını sınırlamalıdır. Stres yönetimi teknikleri gibi meditasyon ve solunum egzersizleri iyi olabilir.
“Düzenli doktor kontrollerini ihmal etmeyin”
Bazı bireylerde, kalp krizi önceden herhangi bir semptom sağlamaz, riske bakan sağlıklı insanlar bile risk altında olabilir. Bu nedenle Dr. Biri, normal doktorun kontrollerini ihmal etmemesi gerektiğini söyledi. Kan basıncı seviyelerinin, şeker ve kolesterolün izlenmesini önerdi ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsedi. Sigaraların kalp krizi riskini 2-4 kez artırdığını vurgulayarak, sadece sigaranın bırakılması gerektiğini söyledi.
(İHA)