Kış aylarında bağışıklık nasıl korunur? C vitamini farklı besinlerde de bulunuyor

Havaların soğumasıyla birlikte grip yükseliş gözlemlendi. Dietisyenler, soğuk havalarda immuniteyi sağlamlaştırmak amacıyla vurguladı. Diyetisyen Gizem Güneş, özellikle vücut direncini kurmaya yardımcı işe yarayabilecek besinler hakkında öneri verdi.

İşte soğuk havalarda vücut direnci ı güçlenmesine faydalı olabilecek koruyucu ipuçları ve bağışıklık güçlendiren kaynakları. Unutmayın, bu vitamin, sadece|yalnızca|sadece) portakal, mandalina ve greyfurtta sadece bu meyvelerde değil. çeşitli gıdada bulunabilir ve her bireyin sağlığına destek sağlar.