Yaz aylarında en çok kullanılan ürünlerden biri de şüphesiz güneş koruyuculardır. Güneşin zararlı ışınlarından korunmak ve güneş lekelerinden korunmak için güneş koruyucu kullanmak şarttır. İstinye Üniversitesi (İSU) Dr., bu kremlerin UV ışınlarını tamamen engelleyemediğini söyledi. Öğretmen Ece üyesi Özcan Bülbül, güneş koruyucu kullanımıyla ilgili ipuçları verdi. Dışarı çıkmadan 20 dakika önce güneş kremi sürülmesi gerektiğini belirten Bülbül, “Lekelerden korunmak için en az 30 SPF’li güneş kremi sürmeniz gerekiyor.” Yaz aylarında en çok şikayet edilen sorunlardan biri de güneş lekeleridir. Lekelerden korunmanın yolu ise güneş kremi kullanmak ve güneşten korunmak. İstinye Üniversitesi (İSU) Dr. Öğr. Gör. Ece Üyesi Özcan Bülbül, güneş kremlerinin UV ışınlarını tamamen engelleyemediğini söylese de, güneş koruyucu kullanırken dikkat edilmesi gerekenler konusunda da uyarılarda bulunuyor.“Güneşten koruyucular UV radyasyonunu tamamen engelleyemez.”Dr., kendinizi UV ışınlarının zararlı etkilerinden korumak için güneş koruyucu kullanmanın önemli olduğunu söylüyor. Ece Öğretmeni Özcan Bülbül, şunları söyledi: “Güneşin neden olduğu UV ışınlarına maruz kalmanın cilt, göz ve bağışıklık sistemi üzerinde zararlı etkileri olduğu biliniyor. Güneş kremleri cildinizi UV ışınlarının zararlı etkilerinden korumanın bir yolunu sunar. Ancak güneş kremleri UV ışınlarını tamamen engelleyemez. Bu nedenle güneşe maruziyetin azaltılması, uygun kıyafet seçimi gibi faktörler de önemlidir. “UV ışınlarının zararlı etkileri bilindiği için güneşe maruz kalacak kişilerin güneş kremi kullanması gerekiyor” dedi.“Yetişkinlerin kullandığı güneş kremleri çocuklar için uygun olmayabilir.”İçerdikleri filtrelere göre iki tür güneş kremi bulunduğunu belirten Bülbül, şöyle konuştu: “Güneş kremleri UV ışınlarına karşı fiziksel veya kimyasal filtreler içerebiliyor. Fiziksel UV filtreleri UV ışınlarını yansıtırken, kimyasal UV filtreleri UV ışınlarını emerek çalışır. Dünya Sağlık Örgütü, hem UVA hem de UVB ışınlarını filtreleyen, SPF değeri 30 ve üzeri olan bir güneş kremi kullanılmasını öneriyor. Güneş kremi seçerken cilt tipinizi, koruma ve suya dayanıklılık özelliklerini göz önünde bulundurmalısınız. Örneğin çocukların güneş kremlerinde mineral filtreler var, dolayısıyla yetişkinlerin kullandığı herhangi bir güneş kremi çocuklar için uygun olmayabilir.” “Güneş koruyucunuzu iki saatte bir yenileyin”Peki güneş koruyucu nasıl kullanılmalı? Bülbül bu merak edilen soruyu şu şekilde yanıtlıyor: “İyi bir koruma elde etmek için güneş koruyucunun dışarı çıkmadan 20-30 dakika önce vücudun açıkta kalan tüm bölgelerine eşit miktarda uygulanması gerekiyor. Kulak, burun, alın ve boyun gibi en çok maruz kalan bölgelere özellikle dikkat edilmelidir. Güneş koruyucu her iki saatte bir ve terlemeden sonra tekrar uygulanmalıdır. Birçok çalışma, çoğu insanın yeterli miktarda güneş koruyucu uygulamadığını ve bu nedenle belirtilen SPF’ye ulaşamadığını göstermiştir. Dünya Sağlık Örgütü, belirlenen SPF değerine ulaşmak için bir yetişkinin vücudunun tüm yüzeyine yaklaşık 35 ml güneş kremi sürmesi gerektiğini bildirdi.”“Lekelere karşı korunmak için en az 30 SPF’li güneş koruyucu kullanın.”Güneş lekelerinden korunmanın en etkili yolunun güneşten korunmak olduğunu belirten Bülbül, şöyle konuştu: “Güneşe çıkarken koruyucu şapka ve güneş kremi kullanmak önemli. Güneşe çıkmadan 20 ila 30 dakika önce en az 30 SPF’li bir güneş koruyucu uygulamak ve bunu 2 saatte bir tekrarlamak, cildi UV ışınlarından korur ve leke oluşumunu engeller. Özellikle UV indeksinin yüksek olduğu günlerde kalışınızı sabah 10 ile akşam 4 arasında sınırlamanız da önemli.”“Sahte güneş kremleri cildiniz ve vücut sağlığınız için tehlikeli olabilir”Doktor, sahte güneş kremlerine karşı da dikkatli olmanız gerektiğini vurguluyor. Öğretmen Üye Bülbül, sahte kremlerin zararları ve nasıl anlaşılması gerektiği konusunda şu bilgileri veriyor: “Sahte güneş kremleri cilt ve vücut sağlığınız açısından tehlikeli olabilir. Bu sahte ürünler güneşten koruma sağlamayabilir ve cildinize zarar verebilir. Akne, yağlanma, tahriş ve alerjiye neden olabilir. Güneş kremlerinin barkodu olmalıdır. Ürünün tutarlılığı önemlidir; muntazam olmalı ve üstte köpük, çökelme veya sıvı birikmesi olmamalıdır. Renk ve kokuda herhangi bir değişiklik olmamalıdır. Sahte güneş kremlerini tespit etmek zor olabilir. Bu nedenle ürünü aldığınız aracının güvenilir olması gerekmektedir.” Kaynak: (guzelhaber.net) Güzel Haber Masası.
—–Sponsorlu Bağlantılar—–
—–Sponsorlu Bağlantılar—–