Kocaeli'nin İzmit semtinde spor salonu işleten, 1989 yılında spor çılgınlığına kapılan ve şu anda 3. kademe kıdemli antrenörlük yapan Seyhun Açıkgöz, besin takviyeleri hakkında bilmeniz gerekenleri anlattı.
Önemli bilgiler veren Fitness Antrenörü Seyhun Açıkgöz, “Her şeyin fazlası zararlıdır. Su içseniz bile, gereğinden fazla içerseniz sağlığınıza zarar verir. Sağlığınıza zarar verebilir. Günümüz endüstrisindeki takviyelerin çoğu gereksizdir. Elbette vücuda faydaları vardır. Ancak takviyelerdeki amino asitlerin çoğu, yediğiniz besinlerde bol miktarda bulunur. Bu nedenle almanıza gerek yok ama kullanma talimatına uyulduğu sürece protein tozu almanızda da bir sakınca yok.”
PROTEİN TOZUNA DİKKAT!
Protein tozunun ne olduğundan bahseden Seyhun Açıkgöz, şunları söyledi: “Protein tozu, protein i...